PILATES & YOGA ELEMENTS

Pilates & Yoga Elements ist ein umfassendes und abwechslungsreiches Programm, das tiefenwirksame Muskelstärkung mit der Lockerung des ganzen Körpers verbindet.
Das Programm wird durch eine ausführliche Dehnungsphase abgerundet, in der sich Körper und Geist nach intensiver Körperarbeit regenerieren können.

Das Ziel dieses Konzepts ist die Verbesserung von Kraft, Koordination UND Beweglichkeit.
Sie fühlen sich gleichzeitig entspannt und „vitalisiert“.

Kurse für alle Niveaus.